Vitamiinit eivät tarjoa energiaa, kuten hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat, mutta ne ovat välttämättömiä yhdisteitä, jotka auttavat kehoa kasvamaan ja toimimaan optimaalisesti. Kolmetoista välttämätöntä vitamiinia vahvistavat vastustuskykyäsi, vahvistavat luita, parantavat haavoja, vahvistavat näköäsi ja auttavat sinua saamaan energiaa ruoasta - useiden muiden toimintojen ohella.
Ilman riittävää vitamiinin saantia voit tuntea olosi uneliaaksi, alttiiksi infektioille ja kehittää muita vakavia komplikaatioita, jotka voivat vaarantaa terveytesi ja henkesi.
Kesäkuu 02, 2020
Lue lisää